3ème Kyu

KIHON (kamae) 1. > Oi tsuki jo (zkd) 2. > Oi tsuki ch (zkd) 3. > Sanbon tsuki (//zkd) (jo … ch + ch) 4. < Age uke jo (zkd) + gyaku tsuki ch (//zkd) 5. > Soto uke ch (zkd)… ± yoko empi ch (->kbd) ± uraken jo (//kbd) 6. < Uchi ude uke ch (fd) … ± kezami tsuki jo(//zkd) + gyaku tsuki ch (//zkd) 7. < Kake uke ge (fd) + gyaku tsuki ch (//zkd) 8. < Shuto uke ch (kkd) … ± kezami mae geri ch (kkd) + gyaku nukite ch (//zkd) 9. [] Yoko geri keage jo (kbd) 10. [] Yoko geri kekomi ch (kbd) 11. > Ushiro geri ch KIHON (jiyu ni kamaete) 1. > Mae geri jo + > Mawashi geri jo + > Yoko geri kekomi ch 2. > Mae geri jo ± kezami tsuki jo + gyaku tsuki ch 3. > Mawashi geri jo ± uraken jo + gyaku tsuki ch 4. Test contrôle (hikite) : gyaku tsuki ch KUMITE (kihon ippon kumite) Oi tsuki jo – Age uke Oi tsuki ch – Shuto uke (à l’extérieur) Mae geri ch – Kake uke Yoko geri kekomi ch – Gedan barai (à l’extérieur) Mawashi geri jo – Uchi ude uke Ushiro geri ch – Soto uke Kime waza : libre KATA Tekki Shodan GENERAL Pouvoir décomposer les techniques Remarques liées à la connaissance requise: Comprendre : exécution de la technique demandée. Commun : connaître le nom de la technique effectuée.