4ème Kyu

KIHON (kamae) 1. > Oi tsuki jo (zkd) 2. > Oi tsuki ch (zkd) 3. > Sanbon tsuki (//zkd) (jo … ch + ch) 4. < Age uke jo (zkd) + gyaku tsuki ch (//zkd) 5. > Soto uke ch (zkd) ± yoko empi ch (//kbd) 6. < Uchi ude uke ch (kkd) + gyaku tsuki ch (//zkd) 7. < Kake uke ge (kkd) + gyaku tsuki ch (//zkd) 8. < Shuto uke ch (kkd) + gyaku nukite ch (//zkd) 9. > Mae geri jo (zkd) 10. > Mae geri ch (lib) 11. [] Yoko geri keage jo (kbd) 12. [] Yoko geri kekomi ch (kbd) 13. > Yoko geri kekomi ch 14. > Mawashi geri jo 15. > Ushiro geri ch KIHON (jiyu ni kamaete) 1. > Mae ren geri (jo + > ch) 2. > Mae geri jo + > Mawashi geri jo KUMITE (kihon ippon kumite) Oi tsuki jo – Age uke Oi tsuki ch – Shuto uke (à l’extérieur) Mae geri ch – Gedan barai Yoko geri kekomi ch – Gedan barai (à l’extérieur) Mawashi geri jo – Uchi ude uke Ushiro geri ch – Soto uke Kime waza: libre KATA Heian Godan GENERAL Comprendre les termes japonais avancés Remarques liées à la connaissance requise: Comprendre : exécution de la technique demandée. Commun : connaître le nom de la technique effectuée.