Bienvenue sur le site du Makoto Karaté Club de Nivelles ! 
Au Makoto Karaté Club, vous allez progresser tout en étant encadrer par des instructeurs qualifiés ,reconnus par la J.K.A., la W.F.K. et l'Adeps.

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  • Mardi : 18h30 à 20h00 | Samedi : 10h00 à 12h00

7ème Kyu

KIHON

1. > Oi tsuki jo (zkd)
2. > Oi tsuki ch (zkd)
3. > Age uke jo (zkd) + gyaku tsuki ch (//zkd)
4. > Soto uke ch (zkd) + gyaku tsuki ch (//zkd)
5. > Uchi ude uke ch (zkd) + gyaku tsuki ch (//zkd)
6. > Shuto uke ch (kkd) + gyaku nukite ch (//zkd)
7. > Mae geri jo (zkd)
8. > Mae geri ch (zkd)
9. [] Yoko geri keage jo (kbd) + uraken jo (//kbd)
10. [] Yoko geri kekomi ch (kbd) + uraken jo (//kbd)

KUMITE (gohon kumite)

Oi tsuki jo – Age uke
Oi tsuki ch – Soto uke
Mae geri ch – Gedan barai
kime waza: Gyaku tsuki ch

KATA

Heian Nidan

GENERAL

Connaître les termes Japonais pour débutants

Remarques liées à la connaissance requise:

Comprendre : exécution de la technique demandée.
Commun : connaître le nom de la technique effectuée.


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