Programme d’examen grades Kyu
Légende
1. Dans le kihon les mouvements sont répétés trois à cinq fois
2. On démarre de la position Yoi
• La technique pour armer est en GB (zkd)
• Pour les techniques de jambes, on arme en Morote GB (zkd ou kbd).
Pour MG on garde cette garde sauf indication contraire. Pour les autres techniques de jambes on se met en Jyu kamaete (sauf indication contraire)
| > | Mae ni: vers l’avant -> suriashi | zkd | Zenkutsu dachi Jiyu ni kamaete Posture de combat libre |
| < | Sagaru: vers l’arrière // Sans déplacement | kkd | Kokutsu dachi kime waza Contre-attaque |
| [ ] | Yoko: sur le côté … Petite pause | kbd | Kiba dachi Yoi Shizentai (prêt) |
| jo | Jodan + Combinaison | fd | Fudo dachi Yame Revenir au shizentai |
| ch | Chudan ± Combinaison même côté | lib | Position libre |
Grade Kyu
Grade Dan
‘ Au final, la ceinture n’est qu’un bout de tissu autour de notre taille, un symbole nous rappelant nos efforts. ‘