Le « Makoto Karaté Club » de Nivelles a ouvert ses portes dans la salle omnisports du Collège Sainte-Gertrude en septembre 2012, à l’initiative de Sébastien Marchand (4e Dan JKA).
Notre Philosophie : « Nous mettons un point d’honneur à faire de ce club un endroit ouvert à tous, jeunes et moins jeunes, où tout un chacun pourra pratiquer un Karaté qui lui convient. »
Nous sommes reconnus par diverses instances nationales et internationales comme la Japan Karaté Association (JKA), la World Karaté Fédération (WKF), la Fédération Francophone de Karaté et Arts Martiaux Affinitaires (FFKAMA), le Groupe Francophone de Karaté (GFK) et l’Adeps.
Notre spécificité est la pratique du karaté de style Shotokan du courant JKA (Japan Karaté Association).
C’est un style de karaté pur et dont la caractéristique est la recherche de l’efficacité à portée de tous et toutes.
La JKA est le courant de l’école Shotokan le plus populaire et répandu en dehors du Japon et à travers le monde.
— Cours accessibles à tous à partir de 6 ans —
Les Cours
Nous donnons cours le mardi, jeudi et samedi. Le cours du jeudi est légèrement différent de ceux des autres jours, celui-ci est plus axé compétition, mais toujours accessible à tous !
Les cours sont dispensés de la manière suivante :
- Travail des Katas et de leurs applications (bunkai)
- Travail des Kihons dans le but de maitriser les techniques fondamentales du Karaté
- Travail des Kihons Ippon Kumité et Jyu Ippon Kumité afin de pouvoir appliquer les techniques en toute sécurité et d’améliorer les qualités techniques et physiques
- Renforcement corporel et musculaire
- Travail des Katas et de leurs Bunkai par : la répétition des exercices spécifiques (explosivité-Kime-vitesse d’exécution)
- Bunkai avec ou sans partenaire
- Travail sur la gestion des attaques, des conflits.
- Travail de mouvements de défense basés sur les techniques de karaté.
- Travail avec les objets de la vie de tous les jours.
- Répétition des mouvements
- Kihon-Gohon- Jyu-… Kumite
- Enchainements spécifiques
- Exercices spécifiques (explosivité-endurance-souplesse)
- Stratégie du combat
