Le « Makoto Karaté Club » de Nivelles a ouvert ses portes dans la salle omnisports du Collège Sainte-Gertrude en septembre 2012, à l’initiative de Sébastien Marchand (5e Dan JKA).
Notre Philosophie : « Nous mettons un point d’honneur à faire de ce club un endroit ouvert à tous, jeunes et moins jeunes, où tout un chacun pourra pratiquer un Karaté qui lui convient. »
Nous sommes reconnus par diverses instances nationales et internationales comme la Japan Karaté Association (JKA), la World Karaté Fédération (WKF), La Fédération Francophone de Karaté et des Arts Martiaux Associés (FFKAMA), le Groupe Francophone de Karaté (GFK) et l’Adeps.
Notre spécificité est la pratique du karaté de style Shotokan du courant JKA (Japan Karaté Association). C’est un style de karaté pur et dont la caractéristique est la recherche de l’efficacité à portée de tous et toutes. La JKA est le courant de l’école Shotokan le plus populaire et répandu en dehors du Japon et à travers le monde.
— Cours accessibles à tous à partir de 6 ans —
Les Cours
Nous proposons des cours de karaté les mardis, jeudis et samedis.
Le cours du jeudi se concentre principalement sur le côté sportif du karaté, tout en restant accessible à tous les niveaux.
Nos cours sont organisés de la manière suivante :
- Travail des Katas et de leurs applications (bunkai)
- Apprentissage des Kihons pour maîtriser les techniques fondamentales du karaté
- Entraînement aux Kihons Ippon Kumité et Jyu Ippon Kumité pour appliquer les techniques en toute sécurité et améliorer les qualités techniques et physiques
- Renforcement musculaire et corporel
- Répétition des exercices spécifiques pour travailler l’explosivité, la vitesse et le Kime
- Bunkai avec ou sans partenaire
- Développement de la gestion des attaques et des conflits
- Entraînement aux mouvements de défense basés sur les techniques de karaté
- Utilisation d’objets du quotidien pour s’entraîner
- Enchaînements spécifiques
- Exercices pour travailler l’endurance et la souplesse
- Stratégie de combat pour améliorer les performances en compétition.
Nous sommes convaincus que cette structure de cours permettra à chacun de progresser et de développer ses compétences.
