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INFORMATIONS

Le « Makoto Karate Club » de Nivelles a ouvert ses portes dans la salle omnisports du Collège Sainte-Gertrude en septembre 2012, à l’initiative de Sébastien Marchand (4ème Dan JKA).

Nous sommes reconnus par diverses instances nationales et internationales comme la World Karate Federation (WKF), la Fédération Francophone de Karaté et Arts Martiaux Affinitaires (FFKAMA), la Japan Karate Association (JKA) et l’Adeps

Notre spécificité est la pratique du karaté de style Shotokan du courant JKA (Japan Karate Association).
C’est un style de karaté pur et dont la caractéristique est la recherche de l’efficacité à portée de tous et toutes.
La JKA est le courant de l’école Shotokan le plus populaire et répandu en dehors du Japon et à travers le monde.

Les Cours

Cours accessibles à tous à partir de 6 ans

Les cours sont dispensés de cette manière :

  • Travail des Katas et de leurs applications (bunkai)
  • Travail des Kihons dans le but de maitriser les techniques fondamentales du Karaté
  • Travail des Kihons Ippon Kumité et Jyu Ippon Kumité afin de pouvoir appliquer les techniques en toute sécurité et d’améliorer les qualités techniques et physiques
  • Renforcement corporel et musculaire
  • Travail des Katas et de leurs Bunkai par : la répétition des exercices spécifiques (explosivité-Kime-vitesse d’exécution)
  • Bunkai avec ou sans partenaire
  • Travail sur la gestion des attaques, des conflits.
  • Travail de mouvements de défense basés sur les techniques de karaté.
  • Travail avec les objets de la vie de tous les jours.
  • Répétition des mouvements
  • Kihon-Gohon- Jyu-… Kumite
  • Enchainements spécifiques
  • Exercices spécifiques (explosivité-endurance-souplesse)
  • Stratégie du combat
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